Lesion en la Planta del Pie
¿Por Qué me Duele la Planta del Pie?
¿Sabías que la planta de tus pies soporta todo tu peso? ¿Y cuáles son las repercusiones de esto? El dolor de pies puede ser el resultado de varias cosas.
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Es posible que hayas abusado de tus pies. Esta es la causa más común del dolor de pies y se produce cuando la fascia plantar, que conecta el hueso del talón con los dedos, se sobrecarga al caminar o correr demasiado. Como resultado, puede provocar dolor de pies y tobillos.
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Tus pies son propensos a lesionarse cada vez que caminas. Por ejemplo, puedes golpear tus pies con una roca o pisar accidentalmente materiales o elementos peligrosos como objetos afilados. También puedes pisar de forma torpe y lesionarte. Por ejemplo, si no sabes caminar con tacones altos. Todo esto podría causar dolor de pies.
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El uso de zapatos de punta estrecha también podría provocar dolor de pies.
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El dolor de la planta del pie podría ser el resultado de una condición médica subyacente como la fascitis plantar, arcos caídos y sesamoides.
Afortunadamente, si se encuentra en la región de Santo Domingo, puede disfrutar de los servicios de un médico de pies cualificado. El Dr. Iván Silva, podólogo en Santo Domingo, le hará pruebas básicas y le preguntará cuándo empezó el dolor de pies. A continuación, elaborará un diagnóstico preciso.
Dolor en la Planta del Pie
Para entender mejor el dolor de pies en la planta del pie, es necesario conocer la fisiología del pie. Esto se debe a que diferentes condiciones médicas o dolencias afectan a diferentes partes del pie y de la planta del pie.
Por lo tanto, para determinar la afección exacta, tendrá que prestar mucha atención a la parte del pie que le duele.
Partes de la Planta del Pie
La suela puede dividirse en cuatro regiones. Éstas son;
- La región de los dedos del pie; consiste en la parte inferior del dedo gordo, los dedos segundo, tercero y cuarto, y el dedo meñique
- La región de los metatarsos; sobre la que se apoyan los huesos metatarsianos
- La región del arco: esta parte consta de 28 huesos que se apoyan en los músculos y ligamentos
- La región del talón; sobre la que se apoya el hueso del talón
Para las personas con esta disposición del pie, la región del arco rara vez toca el suelo cuando están de pie. Sin embargo, en el caso de las personas con pies planos, todo el pie toca el suelo cuando están de pie, lo que provoca una mala mecánica del pie. Esta condición se denomina pie plano y es normal entre los bebés hasta los 2 años. Tiende a desaparecer con la edad a medida que los tendones se tensan en el pie.
Anatomía de la Planta del Pie
Debido a que el peso del cuerpo recae continuamente sobre la suela, ésta tiene las capas de piel más gruesas que cualquier otra parte del cuerpo.
Un grueso tejido conectivo también sostiene la planta del pie. Se llama fascia plantar. Sostiene el arco que se encuentra en la parte inferior del pie. También conecta el hueso del talón con la base de los dedos.
También es importante tener en cuenta que la planta del pie tiene una gran concentración de tejido y terminaciones nerviosas, hasta 200.000. Esto hace que la suela sea muy sensible al tacto y también al dolor. Esta es la única razón por la que los humanos empezaron a llevar zapatos, ya que nuestros pies están constantemente expuestos a elementos potencialmente peligrosos en el suelo cada día.
Ahora que conocemos la estructura de la planta del pie, ¿a qué síntomas le recomendará un podólogo que preste atención cuando le duela el pie?
¿Cuáles son los Síntomas del Dolor de Suela?
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El dolor de planta se presenta como un dolor punzante en la planta del pie. Si el dolor se produce en la zona del talón o de la parte inferior del pie, podría ser un síntoma de fascitis plantar. El dolor en el talón puede impedir el funcionamiento normal del día a día, especialmente cuando es intenso.
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Algunas personas también dicen sentir un dolor ardiente o punzante en la planta del pie.
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En algunos casos, sentirá sensibilidad en la región del pie que le duele.
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Si la región en la que se presenta el dolor está rígida, puede ser consecuencia de callos y durezas.
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La dificultad para caminar, especialmente en superficies duras, también puede ser un signo de dolor en la planta del pie que debe ser tratado por un podólogo cualificado y con experiencia.
Tratamiento de las Lesiones en la Planta del Pie
Si sufre una lesión en la planta del pie o en los pies debido a lesiones deportivas o algún otra molestia como irritación por calzado por la actividad, puede probar algunas técnicas de primeros auxilios para tratar la lesión antes de acudir al podólogo. Por ejemplo;
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Aplicar hielo en la zona afectada.
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Puede intentar elevar el pie dolorido para facilitar el flujo sanguíneo y evitar que la planta lesionada sufra una tensión excesiva.
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Tomar un analgésico de venta libre para reducir el dolor de pies.
Si la lesión es tan extrema que provoca un dolor intenso, acuda a un especialista en pies. Le ofreceremos nuestros servicios y un plan de tratamiento. Esto le ayudará a reanudar sus actividades diarias normales de caminar, correr y escalar, sin dolor ni molestias en la zona de la planta del pie.
Plan de Tratamiento de la Lesión de la Suela
El plan de tratamiento que probablemente le daremos incluye
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Fisioterapia.
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Cirugía de la planta del pie con los mejores cirujanos de pie y tobillo en Santo Domingo.
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El podólogo puede recomendar la extirpación de la capa superior si el dolor es consecuencia de una verruga plantar.
Para evitar que se produzca una lesión en la planta del pie y todos los problemas relacionados con ella, puede tener en cuenta estos consejos de salud:
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Use zapatos que no sean demasiado apretados como para afectar al flujo sanguíneo. En especial, debe evitar los zapatos de punta estrecha. En su lugar, opte por un calzado cómodo para caminar durante mucho tiempo. Por ejemplo, use zapatillas de deporte, especialmente cuando realice actividades vigorosas al aire libre.
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También puede intentar perder peso si tiene sobrepeso. Esto ayudará a reducir la tensión y el dolor de pies en la planta del pie.
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También puedes utilizar plantillas blandas o llevar almohadillas para los pies en tus zapatos. Además, la suela del zapato debe ser dura pero cómoda para que no entren objetos extraños en la zona de la planta del pie.
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También podría hacer ejercicio lentamente, para que su fascia plantar sea lo suficientemente fuerte para un buen soporte del arco.
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Es posible que experimente dolor o molestias en los pies al caminar, después de andar o realizar una actividad vigorosa, o incluso después de despertarse y dar los primeros pasos. Puede tratarse de un dolor leve. Sin embargo, si los síntomas persisten y siente un dolor de pies intenso, acuda inmediatamente a un podólogo.
Puede ponerse en contacto con el Dr. Iván Silva dejando una breve explicación de su dolor de pies o incluso formulando una pregunta en este sitio web. Se pondrá en contacto con usted en un plazo de 48 horas.
Es esencial que lo haga porque ignorar el dolor de pies durante mucho tiempo puede agravar una condición médica subyacente y hacer que sus síntomas empeoren.
